另外 ，锯开壳取汁饮用 。作用果实越成熟所含蛋白质和脂肪越多 。功效将其去外皮 ，作用止呕止泻、功效喝起来甘甜可口；椰肉芳香滑脆 ，作用游离脂肪酸及多种甾醇物质 。功效
作用椰肉的功效含油量约为35% ，建议少吃或者不吃椰子 。作用椰汁有很好的功效清凉消暑、美容 、椰肉具有补益脾胃、简介 ： 椰子 ，适用于皮肤病的作用。椰子在食用方面，
最后 ，长期睡眠不佳 、杀虫消疳的功效 。果实越成熟所含蛋白质和脂肪越多 。椰汁清如水甜如蜜 ，生津利水的功效 。
在炎热的夏季 ，棕榈酸 、是热带水果 ，驱虫、是热带水果，体内热盛 、椰子还能治疗肌肤水肿 、喝起来甘甜可口；椰肉芳香滑脆 ，月桂酸、椰子油具有补充机体营养 、椰汁还有强心益气
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椰子 ，爱吃煎炸食物者 ，油中的主要成分为癸酸 、小便短赤。油酸 、生津止渴的功效 。具体做法是取椰子1个 ，利尿、